Bébé et les premières séparations : comment gérer en douceur ?

Les premières séparations entre un nourrisson et ses parents constituent une étape essentielle de son développement affectif et de son autonomie. Que ce soit pour une garde chez une assistante maternelle, l’entrée en crèche ou la reprise du travail des parents, ces moments peuvent générer du stress et des émotions fortes. Comment accompagner votre bébé en toute sérénité ? Voici les recommandations des spécialistes en périnatalité.

 

1. Comprendre l’angoisse de la séparation

Dès l'âge de 6-8 mois, la plupart des bébés traversent une phase appelée angoisse du huitième mois, où ils prennent conscience que leurs parents peuvent s’absenter. Cette prise de conscience peut entraîner de l’anxiété, des pleurs et un besoin accru de contact avec les figures d’attachement.

Comment l'accompagner ?

✔ Valoriser la permanence de l’objet : Jouer à cache-cache avec des objets aide bébé à comprendre que les choses (et les personnes) existent même hors de son champ de vision.

✔ Utiliser un doudou transitionnel : Un objet rassurant portant l’odeur du parent peut l’aider à mieux vivre la séparation.

✔ Rassurer par la parole : Même si bébé ne parle pas encore, il comprend le ton et les intonations rassurantes.

2. Préparer progressivement la séparation

Une adaptation progressive est recommandée pour que bébé s’habitue en douceur à la nouvelle situation :

🌟 Faire des temps d’essai : Laisser bébé quelques heures chez la personne qui va le garder avant une séparation prolongée.

🌟 Instaurer des rituels de départ : Toujours dire au revoir de la même manière aide à structurer l’expérience et réduit l’anxiété.

🌟 Ne pas partir en cachette : Même si cela semble plus simple, disparaître sans prévenir peut accentuer la peur de l’abandon.

3. Les réactions émotionnelles du parent

Les séparations ne sont pas difficiles uniquement pour bébé, elles le sont aussi pour les parents. Le ressenti parental influence directement celui de l’enfant.

Comment gérer ses propres émotions ?

❤️ Accepter ses sentiments : Ressentir de la culpabilité ou de l’inquiétude est normal. Il est essentiel de l’accepter sans dramatiser.

❤️ Faire confiance aux professionnels : Laisser son enfant à une personne qualifiée est une démarche sécurisante.

❤️ Valoriser la séparation comme une étape positive : Expliquer à bébé que tout va bien et que vous serez réunis bientôt.

4. Réagir aux pleurs et à l'anxiété de bébé

Il est fréquent que bébé pleure lorsqu’un parent s’absente. Cependant, ces pleurs sont un moyen d’expression et non forcément le signe d’un mal-être profond.

🔹 Rester calme et confiant : Une attitude apaisée aide l’enfant à mieux vivre la séparation.

🔹 Ne pas prolonger le moment du départ : Une séparation trop longue peut accentuer l’anxiété.

🔹 Assurer une transition en douceur : Prendre quelques minutes pour confier bébé au professionnel ou à la personne qui le garde, en lui parlant doucement.

5. Les retrouvailles : un moment essentiel

Retrouver bébé après une séparation est un moment fort émotionnellement. Ces retrouvailles doivent être positives et chaleureuses.

🌟 Exprimer sa joie : Même si la journée a été difficile, montrer à bébé qu’on est heureux de le retrouver.

🌟 Prendre le temps d’un moment de qualité : Un câlin, un moment de jeu ou une lecture partagée renforcent le lien parent-enfant.

🌟 Respecter son besoin de transition : Certains bébés peuvent sembler distants ou grognons au retour. Leur laisser le temps d'exprimer leurs émotions est essentiel.

Conclusion

Les premières séparations sont une étape importante du développement affectif de l’enfant. Avec une approche progressive, des repères rassurants et une gestion bienveillante des émotions, cette transition peut se faire en douceur. Chaque bébé étant unique, il est essentiel d'être à l'écoute de ses besoins et de respecter son rythme. Un accompagnement bienveillant permet de poser les bases d'une confiance sécurisante et durable.